今日は、健やかな一日でありたいものです。 健康管理を自分自身で確認する。 食事内容を検討する。 体重を測定する。 成長状態を自覚する。 ストレス発散気分転換に日常生活から離れた趣味の楽しみ事をする。 無理をせずにのんびりとじっくりと好きなように…