シチューを炊きました。 お腹が空いたからラーメンを食べました。 サッポロ一番のラーメンです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ちょっと太り気味なんです。 ワンピースがぴちぴちでした。 食べ過ぎと言うより運動不足なのです。 ストレッチ体操を…

パソコンマウスの動きが悪かったから取り替えました。 調子良くなりました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ２時半から診察があるので、医療センターへ行きます。 綺麗な女医さんで、新婚さんです。 今日は、ＯＴへは、行きません。…

ハンバーグを作りました。 牛ミンチ・玉ねぎ・パン粉・牛乳・ナツメッグ・塩・コショー・卵・サラダ油 材料をこねて、丸めて小判型にして、フライパンで、両面を焼きます。 つけ合わせは、キャベツの蒸し焼きカレー風味 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…