薬は、気休め

睡眠導入剤は、熟睡出来たり、夢の中で脅かされたり、
寝ている時に同じ体位で熟睡しているため血管が圧迫されて、しびれが生じます。
眠っても次の日に又疲れが出てきて、眠ってもすぐ又辛い気持になるのです。
寝ていても物音で起きてしまいますから身体は横になっているが気が休まりません。
始終あくびが出るほど眠くなります。
そんな眠るのが癖になる薬に頼っていては、眠りっぱなしの生活になってしまいます。
何回かは、すっきり感がありますが、すぐに又疲れてくるのですから〜
何度も繰り返しの人生なのです。自分で加減して、利用させてもらうと
夢もうろうとならないようですが、副作用があるから心配です。
眠れないときは、考え事をする時間なのです。
私は、無理に眠らなくても眠気が発生した時に眠る方が良いです。
電車の座席で居眠りした時もありました。
眠りたいのに眠れないのではありませんよ〜眠っていると楽です。
眠りを楽しむなら野原で横になっている方が日光浴の効果が有りそう〜暑い！
身体がだるく苦痛になりにくい視力回復仮眠状態で、過ごす暑い夏の熱帯夜〜