リズミカルな音楽を聴きながら上半身・腕を上下自由に動かします。 肩の上げ下げ右左交互にゆっくり〜早くと動かし舞わす体操です そして、ぱ〜っとカラオケ１曲歌っちゃおう〜♪〜〜 それから鏡を見て笑いましょう〜か？ ＝＝＝（＠＾▽＾＠）＊＊ 鼻体操＊＊…