パソコ〜音♪〜体操

リズミカルな音楽を聴きながら上半身・腕を上下自由に動かします。
肩の上げ下げ右左交互にゆっくり〜早くと動かし舞わす体操です
そして、ぱ〜っとカラオケ１曲歌っちゃおう〜♪〜〜
それから鏡を見て笑いましょう〜か？
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鼻体操＊＊お目眼体操（ウインク２回）
＠キーボードは小まめに掃除しておきましょう〜