肩こり体操は、肩を上げたり、下ろしたり、ピョコ・ピョコ 左右交互に上げ下げ〜ヒョイ・ヒョイ・ヒョイ パソコン中に腕振りも良いですよ〜座ってその場でランニング１．２．１．２ 首を左右に曲げます〜♪〜〜アレ？・アレ？アレ？グルグル〜〜 手の指もブル…

ブレンダー チョイスが当選したそうです。 メールが届きました！嬉しいです〜楽しみです！ 紅茶ですよね〜ありがたいです感謝＜ｍ（−−）ｍ＞