オレンジページでは、白菜とハムのクリーム煮 （（（（（（白菜でクリームシチュー））））） 白菜・じゃがいも・人参・ハム（ミートローフ） サラダ油で炒めたら適量の水を加えて、煮込みます。 ＊＜Ｓ＆Ｂおいしさギューッととけ込むシチュー（クリーム）…

近所にコナミやカーブスがあります。 枚方市の駅前にもあるそうです。 ダイエットなら一日分の総エネルギーを少なめにするとＯＫです。 お茶碗を小さめにして、ふわっと盛ります。 そして、無理のないストレッチ体操です。 音楽を聴きながらすると楽しい感じ…