スポーツジム

近所にコナミやカーブスがあります。
枚方市の駅前にもあるそうです。
ダイエットなら一日分の総エネルギーを少なめにするとＯＫです。
お茶碗を小さめにして、ふわっと盛ります。
そして、無理のないストレッチ体操です。
音楽を聴きながらすると楽しい感じ〜♬〜〜ゆっくりでよいのです。
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