ストレス＆スポーツ

静と動のバランス
食と職のバランス
精神的なストレスは、スポーツで発散
入浴・歌・ティータイム・即解消させる気分転換！
話をすれば、ストレスが増減（快適・不快）
「うつ」も「ウイルス」も連鎖反応で、うつります
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
精神的な病気は、食事と体操で早期に回復させましょう〜〜〜
１０分でもたった１分でも・・・
金銭的な悩みは、考えているより、せっせと仕事さっさと仕事
これならできる職作り〜〜〜職探し〜〜〜〜行動〜〜〜
サイドビジネス・再度ビジネス・
お頭てんてん転々天職・転職（家事労働）
買い物。食事。掃除。洗濯。など他・介護・育児・病院付き添い・家計経済・
ぱっぱぱーっと・・・・・TV・ラジオ・音楽・休欲・
栄養・休養・運動・
　　★※☆＊医者だより　薬で悩む　ネックあり