雨天

憂鬱になりやすい梅雨の季節お元気ですか？
食中毒にご注意！
水がカビ臭かったり、体調に異変を感じる季節
気をそらせる生活で、無理をせずに過ごしましょう〜
買い物も保存食を利用するなどで、室内を清潔に保ちましょう〜
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便秘予防には、まず根菜類から食べると良いでしょう
きんぴらゴボウは、腸内をきれいにしてくれます。
イモ類・海藻類・野菜・果物　（バナナ）
胃腸が弱っている時は、刺激物は避けて、
消化吸収のよい物が胃に優しいでしょう〜（＊＾▼＾＊）