夏痩せ

正座がし難かったから減量して、夏痩せしましたら
座りやすくなりました。
水分の摂取量が増えて、便通は良いのですが、
皮膚が弱って虫刺され後の傷が治りにくいのです。
今、住宅の工事中です。
体に気をつけて、体調を整え治す必要があります。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
部屋で過ごす生活で、運動も不足ぎみ
暑くて、睡眠不足を補う昼寝・養生しています。
今年は食習慣を変えたから体質がすっかり変わりました。
以前と今どちらが良いのか〜？と思います。
食事内容での体質改善も難しいですね〜