スタミナ

今日も暑い日でしたね〜鰻を食して、元気を出しましょう〜
すたこらさっさとお買い物どうもありがとうございます。
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最近、左足の脛が痛くなって、階段がぎこちないです。
たぶん座り方か運動不足と思います。
以前にこけた時の打撲の後遺症のぶり返しなのか？
？？何かが？？原因と思うのです。
椅子に座ると楽なのですが、今度正座が痛むのです。
我慢して、座るとなんとか座れる程度です。
中性脂肪値が高くなっているとか体内の
乳酸菌が過剰になっているからかもしれません。
骨か筋肉痛か？はっきりしませんが・・・
肥満体ではありませんが、下半身デブ状態なのかも？
ポスティングで、スピーディーに歩く練習です。
少し痛くても平気にスタスタと歩いていますよ！

皆様もスタミナ料理でスタコラサッサ！
暑い時期は、無理や我慢をせずに快適に過ごしましょう〜